チョコレートのダイエット効果 | 通販でビーントゥバーチョコレートをお取り寄せしませんか？

自分の状況を客観的に正しく把握できていなければ、ダイエットは続きません。少々怖いかもしれませんが、今の体重を測って自分を知りましょう。
体重計は正しく客観的にあなたの体重を教えてくれますから、信頼して乗りましょう！
朝起きた時と、夕ご飯を食べる前の2回体重を測ります。2回測るとどれくらい食べたらどれくらい体重が増えるのか、または減るのかが分かるようになってきます。
そして、朝と夜では体重が違う事にも気が付きます。
正しく体重を知ることはダイエットを続ける上で、大きな励みになりますよ。
それから食べる前に体重を把握することで、食事の量を制限しようという意識が働きます。

牛乳や乳製品は思い切ってやめてみましょう。しかし、一生やめる必要はありません。
そもそも牛乳は、牛が牛の赤ちゃんを育てる為に育児をしている時だけ出るものです。
出産経験のある女性ならすぐに分かると思いますが、出産後でないと母乳は出ないのです。
牛の赤ちゃんの為だけにでるお乳が、人間のマーケットに出回るまで大量に残っているのは不自然だと思いませんか？
乳牛は、お乳が沢山でるようにホルモン剤を食べさせられていま
す。そして授乳中にも関わらず人口的に妊娠させられ継続的にお乳が絞れるようになっています。そうすると乳牛にはかなりの負担がかかり、病気になりやすくなります。今度は病気の予防の為に抗生物質を打たれます。こうして不健康な牛から不自然な牛乳が大量に生産されているのです。
ですから我が家では牛乳は買いませんし、学校給食の牛乳は飲ませていません。
牛乳をやめるだけでもあなたの体が変わる事を実感できると思います。

食事の量を減らすと当然お腹が空いて、何か食べたくなったり、不安になったりします。そこでチョコレートです。
チョコレートは栄養価がとても高いので少しの量でも満腹感・満足感が持続します。
私は未精製糖が使われているカカオ分70％以上のチョコレートをおススメします。
カカオ分70％ということは7割がカカオ豆から採れた成分で、残りの3割がお砂糖ということになります。
ミルクチョコレートはお砂糖と乳成分が沢山入っていて、チョコレートの原材料であるカカオ豆の成分があまり入っていません。
しかも精製糖には中毒症状が出る、体のミネラルを奪い老化させるというデメリットがあります。
ですからミルクチョコレートを食べるともっともっと食べたくなってしまいますし、美容にもあまりよくないと言えます。
甘いケーキやお菓子をいくら食べてもお腹いっぱいになりませんよね？あれがまさに中毒症状です。